Диеты звезд - Хайди Клум
Диеты звезд - Хайди Клум
Одна из лучших топ моделей современности всегда стройна и красива. Секретов тут никаких нет – это нескончаемое движение и правильно подобранная диета. Все чрезвычайно просто. Итак, диета.
У Хайди Клум есть несколько правил диеты.
1. Из рациона исключаются углеводы. Следует полностью отказаться от сахара, макарон и спагетти, риса, мучных изделий и картофеля. Нельзя употреблять спиртные напитки, пищу, содержащую большое количество жиров, а также фрукты, содержащие сахар, например бананы и виноград.
2. В ежедневном рационе диеты Хайди Клум в обязательном порядке должны присутствовать овощи, постное мясо, зелень, яичные белки и протеиновый коктейль. Последний – не обязательно.
3. Ежедневно выпивать много жидкости в любом виде. Это обыкновенная вода, негазированная минералка и зеленый чай.
4. Еда после 18-00 – табу! Это правило все знают, но не очень соблюдают.
Дневное меню диеты Хайди Клум
Завтрак. Белковый омлет и несладкий зеленый чая.
Обед. Ассорти из овощей с мясом индейки или другим нежирным мясом.
Ужин. Суп гавайский из имбиря и моркови или какой-либо иной суп из овощей.
Движение – это не только жизнь. Двигаться нужно, чтобы похудеть и просто для здоровья. У Хайди Клум ежедневно двухчасовая тренировка. Понятно, что это роскошь не для каждого, но выделить для занятий спортом минут 40 каждый день – это вполне реально. Хайди советует подбирать упражнения в зависимости от конституции тела и наличия проблемных зон. Прыжки через скакалку, бег и подобные нагрузки нужно чередовать с силовыми упражнениями. Первые направлены на сжигание жира, вторые формируют рельеф тела. Сначала будет тяжеловато, а потом организм втягивается в процесс и физкультура входит в привычку. Результат не заставит себя ждать и тогда самому захочется отказаться от тортов и лежания на диване. Быть красивым и стройным – это здорово!
Биография Хайди Клум
На сегодня Хайди Клум на первом месте среди всех «ангелов» агентства Victoria’s Secret и одна из ведущих мировых моделей. Родилась Хайди Клум в западной Германии, в небольшом городе Бергиш-Гладбах в 1973 году в семье представителя косметической компании и стилиста. Поэтому мир моды с рождения был близок для девушки.Карьеру модели Хайди Клум начала в 1992 году, одержав победу в национальном конкурсе моделей. Она умудрилась обойти 25 тысяч соперниц. Наградой для нее стало участие в популярном германском шоу Томаса Готтшалка и получение контракта на 300000 долларов с модельным агентством. Хайди Клум сразу по окончании школы подписала удачный контракт и дальше продолжать обучение не стала.
В 1993 году, чтобы жить и продолжать работу, Хайди перезжает в Америку. Но по-настоящему успешным для нее стал только 1988 год, когда ее фотография украсила обложку журнала Sports Illustrated. Имеено после этого, она становится «ангелом» в агентстве Victoria’s Secret, а чуть позже – главной их моделью. Она участвует только в шоу, проводимых этим агентством, не работая ни в каких других показах. Она уверенна, что работа супермодели – это демонстрация собственной уникальности перед фотокамерой. Посчитать все обложки журналов, на которых Хайди Клум появилась за свою карьеру, практически нереально. Она украшала, по сути, все лучшие мировые издания.
2003 год выдался для Хайди Клум очень удачным. Помимо появления на страницах календаря Pirelli, британский журнал GQ выбирает ее «Женщиной года», а также ее удостаивают титула «Лучшая модель года».
Может уже не так интенсивно, но Хайди Клум и далее продолжает работать, чтобы доставлять удовольствие людям во всем мире.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Диеты
Диеты звезд
На нашем сайте собраны многие диеты звезд и знаменитостей, которые помогают быстро похудеть без последствий для организма. Обратите внимание на очищающую диету от Николь Кидман или популярную диету от Мадонны. Возможно София Ротару так прекрасно выглядит благодаря своей уникальной диете. Так же обратите внимание на диете таких звезд как Клаудиа Шифер, Лайма Вайкуле, Анджелина Джоли, Джулия Робертс, Хайди Клум, Дженифер Лопес, Синди Кроуфорд. И диеты других популярных звезд.