|
Быстрые диеты являются краткосрочными эффективными диетами, главная цель которых – это очень быстрый сброс веса. Только учитывайте, что если диета очень быстрая, то результат не слишком устойчивый, а также могут образоваться негативные последствия от диеты. Однако, что же сделать, если необходимо срочно сбросить лишние килограммы, а времени – совсем нет? Ответ простой - быстрые диеты. |
|
Экстренная диета
Добавить комментарий
|
|
|
|
|
|
|
Экстренная диета обладает энергетической емкостью быстрой диеты – 1300 ккал. Среди основных правил данной диеты: употребляется простая и минеральная вода (любое количество), однако обезжиренное молоко, которое необходимо добавлять к чаю или кофе не должно быть выше 250 мл.
Среди основных продуктов для быстрой диеты: воспользуйтесь минеральная негазированной водой, соками любыми (к примеру, апельсиновым и ананасовым, которые наполовину разбавленные, с помощью воды), вареными яйцами, вареным мясом или курицей, творогом 0%-ной жирности, всеми фруктами, всеми овощами (не считая картофель), гречкой или рисом.
Эта быстрая диета, как правило, соблюдается на протяжении трех дней, после которых необходимо четыре дня нормально (без обжорства) питаться. Диета является удобной и относительно легко переносимой.